Este delicioso batido de papaya y yogurt no solo es una explosión de sabor, sino también una poderosa fuente de energía para enfrentar tu día con vitalidad.
Empezar el día lleno de energía no solo se logra con una buena taza de café, hay otras bebidas que puedes preparar para el desayuno que además de tener un delicioso sabor, también van a darte ese empujón extra que necesitas para tus actividades del día a día, justo como este rico batido de papaya y yogurt, una deliciosa preparación perfecta para las primeras horas del día.
La papaya es una fruta que resulta bastante saludable gracias a todos los nutrientes y propiedades que puede aportar a tu organismo, lo que más destaca de este elemento es su capacidad para mejorar tus procesos digestivos, pero si además agregamos yogurt, miel y almendras a la mezcla obtendremos un batido que puede aportar mucha energía a tu vida.
Para lograr la textura densa y espesa en nuestro batido vamos a agregar una pequeña cantidad de hielo, por lo que deberás licuar los ingredientes poco a poco para no dañar el motor de tu licuadora, sin embargo, puedes omitir este ingrediente de la receta si previamente congelas el yogurt y la papaya. Si decides llevar a cabo este proceso te recomendamos que cortes la papaya en cubos pequeños y el yogurt lo separes en porciones manejables para que sean más fáciles de procesar.
Ingredientes:
1 taza de papaya.
1/2 taza de yogurt.
2 cucharadas de almendra.
1 cucharada de miel.
1/2 taza de hielo.
Preparación:
Pela la papaya y corta en cubos.
Licua la papaya con el yogurt, las almendras, el hielo y la miel.
Ajusta el sabor con un poco de miel extra si es necesario.
Incorporar esta deliciosa bebida a tu rutina diaria puede ser una manera deliciosa de mantener un estilo de vida saludable y lleno de energía.
Con información de: www.gastrolabweb.com