Esta bebida saludable es rica en vitaminas y minerales. Lo puedes disfrutar desde la primera hora del día o en cualquier comida para agregar energía al cuerpo, llenarlo de nutrientes y sobre todo ofreciendo al paladar un delicioso sabor dulce y natural.
Si ya estás cansado/a de disfrutar siempre de esas series de bebidas verdes como jugos o batidos, es momento de preparar una rica opción antioxidante que también puede dejar muchos beneficios en el cuerpo gracias a sus propiedades que se derivan de las vitaminas y minerales de cada ingrediente que lleva.
Olvídate del jugo verde con esta bebida igual de deliciosa y nutritiva, sigue esta sencilla receta para prepararlo desde casa. ¡A la cocina!
Ingredientes:
3/4 taza de piña en cubitos, sin cáscara.
1/3 taza de betabel, en cubitos sin piel.
1/2 rama de apio, en cubitos.
1/2 taza de pepino, en cubitos.
1 cda de linaza molida.
1 taza de agua.
Preparación:
Recuerda que todas las frutas deben de estar previamente lavadas y algunas desinfectadas como en el caso del apio o el tubérculo.
Agrega todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y deja moler por un par de segundos hasta obtener una consistencia totalmente líquida y homogénea.
Sirve en tu vaso favorito y disfruta de un delicioso jugo antioxidante.
Cabe mencionar que tanto la piña, betabel, apio y pepino, son variedades que pueden ayudar a dejar una apariencia bonita de la piel gracias al gran contenido de agua que tienen y vitaminas que también contribuyen a más temas de salud. Expertos recomiendan agregar este tipo de alimentos de forma continua, consulta con un especialista la mejor forma de hacerlo. ¡A disfrutar!
Con información de: gastrolabweb.com