La Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH) informó que ya no se pronostican días de frío en lo que resta del año en el país, solo leves descensos de temperatura para la semana que viene, predominando los días calurosos.
Desde el Ministerio de Salud y Bienestar Social instan a la ciudadanía a extremar todos los cuidados para evitar descompensaciones.
La primera recomendación es mantener el organismo hidratado, consumiendo suficiente cantidad de agua durante la jornada, de 2 a 3 litros diarios. No esperar a tener sed, debido a que es un síntoma de deshidratación.
Otra medida importante es evitar exponerse al sol en horario de 10:00 a 17:00 horas, considerado “pico”, puesto que los rayos ultravioletas son mucho más intensos en esa franja horaria, tampoco se aconseja permanecer en lugares cerrados sin ventilación.
En caso de encontrarse por la calle, buscar lugares con sombra para establecerse y evitar exposición prolongada al sol. Aplicar protector solar de factor elevado para prevenir quemaduras, aun cuando el día esté nublado.
Además, se aconseja utilizar ropa ligera, preferentemente de color claro y holgada, mantener una alimentación a base de frutas, verduras y evitar consumir comidas con muchas calorías como las frituras, así como la ingesta de alcohol.
Las personas que realizan alguna actividad física y presentan síntomas como mareos, náuseas, escalofríos o desvanecimiento y pérdida de conocimiento, requieren atención médica urgente.
La cartera sanitaria enfatiza en prestar mayor atención a los grupos vulnerables: niñas y niños, personas mayores, personas con obesidad y quienes estén bajo medicación, principalmente por problemas del corazón.
Asimismo, desde la Dirección General de Vigilancia de la Salud se recuerda que eliminar criaderos es la principal acción para disminuir la proliferación de mosquitos, usar repelente, mosquitero y telas metálicas en puertas y ventanas.
Con informaciones de: www.ultimahora.com / www.mspbs.gov.py